Сравнить продукты Солонина и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +964.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +669.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2107% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +940.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14534.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Натрий | 973mg | 2348mg | 60% |
| Селен | 32.8µg | 1.2µg | 57% |
| Цинк | 4.58mg | 0.32mg | 39% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Белки | 18.17g | 2.36g | 32% |
| Жиры | 18.98g | 0.86g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.233g | 28% |
| Медь | 0.154mg | 0.374mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.063g | 23% |
| Витамин K | 1.5µg | 24.6µg | 19% |
| Фосфор | 125mg | 10mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.023mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.652mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Холин | 69.2mg | 6.5mg | 11% |
| Калорийность | 251kcal | 23kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.027mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.88mg | 5% |
| Магний | 12mg | 33mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 23µg | 4% |
| Кальций | 8mg | 40mg | 3% |
| Калий | 145mg | 40mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.139mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.304g | 2% |
| Железо | 1.86mg | 1.67mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 4.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах