Сравнить продукты Солонина и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +458.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +779.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5593.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +542.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1373.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3046.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11155.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1716.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.84g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 536kcal |
|
| Белки | 18.17g | 7g |
|
| Жиры | 18.98g | 34.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 31.1mg |
|
| 0.47g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 52.9g |
|
| Холестерин | 98mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 67mg |
|
| Кальций | 8mg | 24mg |
|
| Калий | 145mg | 1275mg |
|
| Железо | 1.86mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 0g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.8g |
|
| Медь | 0.154mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 125mg | 165mg |
|
| Натрий | 973mg | 8mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 9.11mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.44mg |
|
| Селен | 32.8µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.66mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 45µg |
|
| Холин | 69.2mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.901mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
56%
Итоговая оценка минералов
63%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 965mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах