Солонина или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами солонина и круглый леденец
- Круглый леденец содержит больше калорий, чем солонина. В то время как круглый леденец содержит 396 калорий, солонина содержит только 251 калорий.
- Круглый леденец имеет меньше витамина B12, селена, цинка, витамина B3, железа, фосфора и витамина B6 чем солонина.
- Солонина покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 68% больше, чем круглый леденец.
- Круглый леденец имеет меньше холестерина.
- Круглый леденец имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beef, cured, corned beef, brisket, cooked и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365% |
| Содержит больше МедьМедь | +1183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.8µg | 58% |
| Цинк | 4.58mg | 0mg | 42% |
| Натрий | 973mg | 44mg | 40% |
| Белки | 18.17g | 0g | 36% |
| Углеводы | 0.47g | 98.9g | 33% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0g | 23% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.01mg | 19% |
| Железо | 1.86mg | 0.4mg | 18% |
| Фосфор | 125mg | 1mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.005mg | 17% |
| Медь | 0.154mg | 0.012mg | 16% |
| Холин | 69.2mg | 0mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.013mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.012mg | 8% |
| Калорийность | 251kcal | 396kcal | 7% |
| Калий | 145mg | 5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0g | 4% |
| Магний | 12mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.006mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 58.97g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +5879% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2490% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20942.6% |
