Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2310.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +635.3%
Содержит больше СеленСелен +16300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +318.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +998.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +453.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 0.2µg 59%
Натрий 973mg 14mg 42%
Цинк 4.58mg 0.19mg 40%
Белки 18.17g 1.1g 34%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Жиры 18.98g 0.3g 29%
Насыщенные жиры 6.34g 0.045g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0.02g 23%
Витамин B3 3.03mg 0.615mg 15%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Фосфор 125mg 17mg 15%
Медь 0.154mg 0.049mg 12%
Холин 69.2mg 6.3mg 11%
Калорийность 251kcal 23kcal 11%
Витамин B2 0.17mg 0.06mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин B5 0.42mg 0.01mg 8%
Витамин K 1.5µg 8.3µg 6%
Витамин E 0.16mg 0.69mg 4%
Марганец 0.022mg 0.092mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0.161g 3%
Железо 1.86mg 1.68mg 2%
Углеводы 0.47g 5.1g 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.017mg 1%
Витамин B6 0.23mg 0.215mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0.47g 3.2g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Калий 145mg 158mg 0%
Сахар 0g 2.71g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.119mg 0.014mg 0%
Треонин 0.726mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.445mg 0.058mg 0%
Лизин 1.536mg 0.049mg 0%
Метионин 0.473mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0.034mg 0%
Валин 0.901mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.58mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1551.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6226.7%
Содержит больше ДругоеДругое +547.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +985.1%
Содержит больше ВодаВода +55.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.