Сравнить продукты Солонина и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1045% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3350.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1463.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12359.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 4.58mg | 0.4mg | 38% |
| Натрий | 973mg | 261mg | 31% |
| Жиры | 18.98g | 0.55g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.111g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.074g | 23% |
| Фосфор | 125mg | 278mg | 22% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.13µg | 21% |
| Железо | 1.86mg | 0.21mg | 21% |
| Медь | 0.154mg | 0.026mg | 14% |
| Холестерин | 98mg | 66mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.069mg | 8% |
| Калорийность | 251kcal | 90kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.327mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.119mg | 7% |
| Калий | 145mg | 351mg | 6% |
| Белки | 18.17g | 19.99g | 4% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.204g | 3% |
| Витамин D | 4IU | 23IU | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Холин | 69.2mg | 79.6mg | 2% |
| Селен | 32.8µg | 31.7µg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.494mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.023mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
63%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 712mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.229g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах