Сравнить продукты Солонина и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 973mg | 54mg | 40% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.1µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.477mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 9.684g | 15% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.908mg | 12% |
| Цинк | 4.58mg | 5.91mg | 12% |
| Белки | 18.17g | 23.69g | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.287mg | 9% |
| Медь | 0.154mg | 0.08mg | 8% |
| Селен | 32.8µg | 29.7µg | 6% |
| Холестерин | 98mg | 80mg | 6% |
| Железо | 1.86mg | 2.24mg | 5% |
| Фосфор | 125mg | 152mg | 4% |
| Холин | 69.2mg | 48.8mg | 4% |
| Жиры | 18.98g | 21.81g | 4% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.071mg | 4% |
| Калий | 145mg | 260mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 10.519g | 3% |
| Марганец | 0.022mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.536mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 1.027g | 2% |
| Калорийность | 251kcal | 291kcal | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 7IU | 0% |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.3% |
