Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +21.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.2%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1331.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше СеленСелен +1722.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +1054.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +765%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 1.8µg 56%
Цинк 4.58mg 0.32mg 39%
Холестерин 98mg 3mg 32%
Белки 18.17g 3.31g 30%
Натрий 973mg 1615mg 28%
Насыщенные жиры 6.34g 0.568g 26%
Жиры 18.98g 3.39g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0.963g 21%
Углеводы 0.47g 44.08g 15%
Витамин B6 0.23mg 0.062mg 13%
Фосфор 125mg 38mg 12%
Витамин B3 3.03mg 1.17mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Холин 69.2mg 8mg 11%
Железо 1.86mg 1.01mg 11%
Марганец 0.022mg 0.254mg 10%
Витамин B5 0.42mg 0.068mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 1.698g 7%
Витамин B2 0.17mg 0.217mg 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Медь 0.154mg 0.128mg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Калорийность 251kcal 220kcal 2%
Кальций 8mg 32mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.004mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин E 0.16mg 0.28mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.5µg 1%
Калий 145mg 119mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.47g 41.28g N/A
Сахар 0g 27.26g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +448.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +459.9%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9278.7%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +857.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.