Сравнить продукты Солонина и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12331.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2076.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +791.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +440.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14917% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4228.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.621g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.022mg | 2.735mg | 118% |
| Селен | 32.8µg | 81.5µg | 89% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 68% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.566mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Натрий | 973mg | 5mg | 42% |
| Медь | 0.154mg | 0.506mg | 39% |
| Фосфор | 125mg | 364mg | 34% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Магний | 12mg | 130mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.196g | 28% |
| Жиры | 18.98g | 2.13g | 26% |
| Железо | 1.86mg | 3.77mg | 24% |
| Углеводы | 0.47g | 70.58g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.213g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B3 | 3.03mg | 6.375mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.949mg | 11% |
| Калий | 145mg | 403mg | 8% |
| Цинк | 4.58mg | 3.68mg | 8% |
| Холин | 69.2mg | 25.8mg | 8% |
| Белки | 18.17g | 14.54g | 7% |
| Калорийность | 251kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.184mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.47g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.621g | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 968mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.144g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна