Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Соль vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +16700%
Содержит больше КальцийКальций +104.2%
Содержит больше КалийКалий +6875%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427.3%
Содержит больше МедьМедь +1306.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2410%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1565%
Содержит больше СеленСелен +4000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Арахисовая паста DV% diff.
Натрий 38758mg 17mg 1684%
Полиненасыщенные жиры 0g 12.535g 84%
Витамин B3 0mg 13.112mg 82%
Жиры 0g 51.36g 79%
Марганец 0.1mg 1.665mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0g 25.941g 65%
Витамин E 0mg 9.1mg 61%
Фосфор 0mg 335mg 48%
Насыщенные жиры 0g 10.325g 47%
Белки 0g 22.21g 44%
Медь 0.03mg 0.422mg 44%
Магний 1mg 168mg 40%
Витамин B6 0mg 0.441mg 34%
Калорийность 0kcal 598kcal 30%
Витамин B5 0mg 1.137mg 23%
Цинк 0.1mg 2.51mg 22%
Витамин B9 0µg 87µg 22%
Клетчатка 0g 5g 20%
Железо 0.33mg 1.74mg 18%
Калий 8mg 558mg 16%
Витамин B2 0mg 0.192mg 15%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Холин 0mg 63mg 11%
Селен 0.1µg 4.1µg 7%
Углеводы 0g 22.31g 7%
Кальций 24mg 49mg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 0g 17.31g N/A
Сахар 0g 10.49g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0mg 0.231mg 0%
Треонин 0mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0mg 0.616mg 0%
Лейцин 0mg 1.546mg 0%
Лизин 0mg 0.681mg 0%
Метионин 0mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.202mg 0%
Валин 0mg 0.782mg 0%
Гистидин 0mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ДругоеДругое +3353.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +515%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.