Соль или бефстроганов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами соль и бефстроганов?
- Соль содержит меньше калорий, чем бефстроганов. В то время как соль содержит 0 калорий, бефстроганов содержит только 98 калорий.
- Бефстроганов богаче чем соль в витамине K, витамине B9, витамине A, селене, витамине B12, цинке, меди и фосфоре.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 1666% лучше покрывает соль, чем бефстроганов
- Количество натрия в продукте бефстроганов ниже.
- Соль имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Salt, table и Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 38758mg | 435mg | 1666% |
| Витамин K | 0µg | 102.8µg | 86% |
| Витамин B9 | 0µg | 67µg | 17% |
| Селен | 0.1µg | 7.6µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.324g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Белки | 0g | 5.1g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Цинк | 0.1mg | 1.1mg | 9% |
| Медь | 0.03mg | 0.1mg | 8% |
| Жиры | 0g | 4.6g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Железо | 0.33mg | 0.88mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Фосфор | 0mg | 50mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Калорийность | 0kcal | 98kcal | 5% |
| Калий | 8mg | 140mg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.556g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9g | 3% |
| Холин | 0mg | 18mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.246g | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.4g | N/A |
| Магний | 1mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 24mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.68g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +7028.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39850% |
