Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Соль vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше КалийКалий +2362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +827.3%
Содержит больше МедьМедь +303.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2420%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +257%
Содержит больше СеленСелен +20200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Быстрое питание DV% diff.
Натрий 38758mg 331mg 1671%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 0.1µg 20.3µg 37%
Витамин B3 0mg 5.617mg 35%
Железо 0.33mg 3.06mg 34%
Белки 0g 16.52g 33%
Витамин B2 0mg 0.363mg 28%
Витамин B1 0mg 0.317mg 26%
Цинк 0.1mg 2.52mg 22%
Насыщенные жиры 0g 4.493g 20%
Витамин B9 0µg 80µg 20%
Фосфор 0mg 134mg 19%
Жиры 0g 12.01g 18%
Витамин B6 0mg 0.212mg 16%
Калорийность 0kcal 297kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.835g 12%
Витамин B5 0mg 0.53mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.68g 11%
Углеводы 0g 31.5g 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Марганец 0.1mg 0.357mg 11%
Медь 0.03mg 0.121mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Калий 8mg 197mg 6%
Магний 1mg 27mg 6%
Холин 0mg 34.4mg 6%
Витамин K 0µg 4.9µg 4%
Кальций 24mg 62mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0mg 0.144mg 0%
Треонин 0mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0mg 0.642mg 0%
Лейцин 0mg 1.13mg 0%
Лизин 0mg 0.785mg 0%
Метионин 0mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.67mg 0%
Валин 0mg 0.728mg 0%
Гистидин 0mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ДругоеДругое +6465.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.