Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Соль vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +2362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ДругоеДругое +10405.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41125%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Какао (напиток) DV% diff.
Натрий 38758mg 44mg 1683%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Фосфор 0mg 105mg 15%
Витамин B2 0mg 0.182mg 14%
Кальций 24mg 114mg 9%
Медь 0.03mg 0.103mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.431g 7%
Белки 0g 3.52g 7%
Витамин B5 0mg 0.328mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Калий 8mg 197mg 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Цинк 0.1mg 0.63mg 5%
Селен 0.1µg 2.7µg 5%
Магний 1mg 23mg 5%
Марганец 0.1mg 0.013mg 4%
Калорийность 0kcal 77kcal 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Жиры 0g 2.34g 4%
Холин 0mg 15.6mg 3%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Витамин B1 0mg 0.039mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.677g 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Витамин B3 0mg 0.133mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.084g 1%
Железо 0.33mg 0.42mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Сахар 0g 9.66g N/A
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0mg 0.037mg 0%
Треонин 0mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0mg 0.169mg 0%
Лейцин 0mg 0.305mg 0%
Лизин 0mg 0.215mg 0%
Метионин 0mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.15mg 0%
Валин 0mg 0.201mg 0%
Гистидин 0mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
15%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соль
Соль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38714mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.