Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Кешью

Сравнить

Инфографика

Соль vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +29100%
Содержит больше КальцийКальций +54.2%
Содержит больше КалийКалий +8150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1924.2%
Содержит больше МедьМедь +7216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5680%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1555%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Кешью DV% diff.
Натрий 38758mg 12mg 1685%
Медь 0.03mg 2.195mg 241%
Фосфор 0mg 593mg 85%
Железо 0.33mg 6.68mg 79%
Магний 1mg 292mg 69%
Марганец 0.1mg 1.655mg 68%
Жиры 0g 43.85g 67%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 0g 7.845g 52%
Цинк 0.1mg 5.78mg 52%
Белки 0g 18.22g 36%
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Витамин B1 0mg 0.423mg 35%
Насыщенные жиры 0g 7.783g 35%
Витамин B6 0mg 0.417mg 32%
Витамин K 0µg 34.1µg 28%
Калорийность 0kcal 553kcal 28%
Калий 8mg 660mg 19%
Витамин B5 0mg 0.864mg 17%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 0g 30.19g 10%
Витамин B3 0mg 1.062mg 7%
Витамин E 0mg 0.9mg 6%
Витамин B9 0µg 25µg 6%
Витамин B2 0mg 0.058mg 4%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Кальций 24mg 37mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.89g N/A
Сахар 0g 5.91g N/A
Триптофан 0mg 0.287mg 0%
Треонин 0mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0mg 0.789mg 0%
Лейцин 0mg 1.472mg 0%
Лизин 0mg 0.928mg 0%
Метионин 0mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.951mg 0%
Валин 0mg 1.094mg 0%
Гистидин 0mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ДругоеДругое +3829.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +2500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.