Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Курятина

Сравнить

Инфографика

Соль vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КалийКалий +2687.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +1840%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Курятина DV% diff.
Натрий 38758mg 82mg 1682%
Белки 0g 27.3g 55%
Витамин B3 0mg 8.487mg 53%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Витамин B6 0mg 0.4mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Фосфор 0mg 182mg 26%
Витамин B5 0mg 1.03mg 21%
Жиры 0g 13.6g 21%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.97g 20%
Насыщенные жиры 0g 3.79g 17%
Цинк 0.1mg 1.94mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.34g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0mg 0.168mg 13%
Холин 0mg 65.9mg 12%
Калорийность 0kcal 239kcal 12%
Железо 0.33mg 1.26mg 12%
Калий 8mg 223mg 6%
Витамин B1 0mg 0.063mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Магний 1mg 23mg 5%
Медь 0.03mg 0.066mg 4%
Марганец 0.1mg 0.02mg 3%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Кальций 24mg 15mg 1%
Витамин D 0IU 2IU 0%
Триптофан 0mg 0.305mg 0%
Треонин 0mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0mg 1.362mg 0%
Лейцин 0mg 1.986mg 0%
Лизин 0mg 2.223mg 0%
Метионин 0mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.061mg 0%
Валин 0mg 1.325mg 0%
Гистидин 0mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +-28614.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +29625%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.