Соль или мясо утки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами соль и мясо утки?
- Соль содержит меньше калорий, чем мясо утки. В то время как соль содержит 0 калорий, мясо утки содержит только 337 калорий.
- Мясо утки богаче чем соль в селене, витамине B3, железе, фосфоре, витамине B5, меди и витамине B2.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 1683% лучше покрывает соль, чем мясо утки
- Количество натрия в продукте мясо утки ниже.
Мы использовали Salt, table и Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +718.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +656.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 38758mg | 59mg | 1683% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.67g | 44% |
| Жиры | 0g | 28.35g | 44% |
| Белки | 0g | 18.99g | 38% |
| Селен | 0.1µg | 20µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 12.9g | 32% |
| Железо | 0.33mg | 2.7mg | 30% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.825mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.65g | 24% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.098mg | 22% |
| Медь | 0.03mg | 0.227mg | 22% |
| Фосфор | 0mg | 156mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.269mg | 21% |
| Калорийность | 0kcal | 337kcal | 17% |
| Цинк | 0.1mg | 1.86mg | 16% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.174mg | 15% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Холин | 0mg | 50.4mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Калий | 8mg | 204mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.7mg | 5% |
| Магний | 1mg | 16mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.019mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +12070.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25820% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
