Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Пахта

Сравнить

Инфографика

Соль vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше КалийКалий +1787.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Пахта DV% diff.
Натрий 38758mg 190mg 1677%
Фосфор 0mg 89mg 13%
Витамин B2 0mg 0.154mg 12%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Кальций 24mg 116mg 9%
Белки 0g 3.31g 7%
Витамин B5 0mg 0.275mg 6%
Калий 8mg 151mg 4%
Железо 0.33mg 0.05mg 4%
Марганец 0.1mg 0.002mg 4%
Витамин B1 0mg 0.034mg 3%
Холин 0mg 17.7mg 3%
Витамин B6 0mg 0.034mg 3%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Цинк 0.1mg 0.42mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.548g 2%
Калорийность 0kcal 40kcal 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Углеводы 0g 4.79g 2%
Медь 0.03mg 0.011mg 2%
Магний 1mg 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.254g 1%
Жиры 0g 0.88g 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0g 4.79g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин B3 0mg 0.058mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.033g 0%
Триптофан 0mg 0.042mg 0%
Треонин 0mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0mg 0.171mg 0%
Лейцин 0mg 0.313mg 0%
Лизин 0mg 0.277mg 0%
Метионин 0mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.171mg 0%
Валин 0mg 0.217mg 0%
Гистидин 0mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ДругоеДругое +11113.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +44965%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.