Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Соль vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше МагнийМагний +11800%
Содержит больше КалийКалий +2700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1093.9%
Содержит больше МедьМедь +1683.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2530%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +902%
Содержит больше СеленСелен +32600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Пшеничная мука DV% diff.
Натрий 38758mg 4mg 1685%
Селен 0.1µg 32.7µg 59%
Медь 0.03mg 0.535mg 56%
Железо 0.33mg 3.94mg 45%
Фосфор 0mg 285mg 41%
Марганец 0.1mg 1.002mg 39%
Витамин B3 0mg 6.02mg 38%
Витамин B1 0mg 0.413mg 34%
Витамин B6 0mg 0.372mg 29%
Крахмал 69.88g 29%
Магний 1mg 119mg 28%
Витамин B5 0mg 1.267mg 25%
Углеводы 0g 75.12g 25%
Цинк 0.1mg 2.63mg 23%
Белки 0g 10.75g 22%
Калорийность 0kcal 382kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.618g 17%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Жиры 0g 4.25g 7%
Калий 8mg 224mg 6%
Витамин B2 0mg 0.073mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.924g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.536g 2%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Кальций 24mg 14mg 1%
Чистые углеводы 0g 71.62g N/A
Сахар 0g 1.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Триптофан 0mg 0.17mg 0%
Треонин 0mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0mg 0.473mg 0%
Лейцин 0mg 1.537mg 0%
Лизин 0mg 0.144mg 0%
Метионин 0mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.675mg 0%
Валин 0mg 0.584mg 0%
Гистидин 0mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ДругоеДругое +8147.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +4235%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.