Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Соль vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +29.2%
Содержит больше КалийКалий +1737.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +665%
Содержит больше СеленСелен +9000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Тесто для печенья DV% diff.
Натрий 38758mg 294mg 1672%
Жиры 0g 18.9g 29%
Марганец 0.1mg 0.765mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.531g 26%
Железо 0.33mg 2.14mg 23%
Насыщенные жиры 0g 4.751g 22%
Калорийность 0kcal 424kcal 21%
Углеводы 0g 59.1g 20%
Витамин B1 0mg 0.234mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.592g 17%
Селен 0.1µg 9.1µg 16%
Фосфор 0mg 104mg 15%
Витамин B3 0mg 1.865mg 12%
Белки 0g 5.4g 11%
Витамин B2 0mg 0.148mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Медь 0.03mg 0.11mg 9%
Витамин B9 0µg 35µg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B5 0mg 0.372mg 7%
Магний 1mg 28mg 6%
Цинк 0.1mg 0.64mg 5%
Калий 8mg 147mg 4%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Кальций 24mg 31mg 1%
Чистые углеводы 0g 56.6g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0mg 0.088mg 0%
Треонин 0mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0mg 0.227mg 0%
Лейцин 0mg 0.414mg 0%
Лизин 0mg 0.257mg 0%
Метионин 0mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.278mg 0%
Валин 0mg 0.291mg 0%
Гистидин 0mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ДругоеДругое +7576.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +7550%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.