Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Фета

Сравнить

Инфографика

Соль vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +1954.2%
Содержит больше КалийКалий +675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97%
Содержит больше ЦинкЦинк +2780%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше СеленСелен +14900%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.032mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Фета DV% diff.
Натрий 38758mg 917mg 1645%
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0g 14.946g 68%
Витамин B2 0mg 0.844mg 65%
Фосфор 0mg 337mg 48%
Кальций 24mg 493mg 47%
Жиры 0g 21.28g 33%
Витамин B6 0mg 0.424mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Белки 0g 14.21g 28%
Селен 0.1µg 15µg 27%
Цинк 0.1mg 2.88mg 25%
Витамин B5 0mg 0.967mg 19%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Калорийность 0kcal 264kcal 13%
Витамин B1 0mg 0.154mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.623g 12%
Витамин B9 0µg 32µg 8%
Витамин B3 0mg 0.991mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.591g 4%
Железо 0.33mg 0.65mg 4%
Магний 1mg 19mg 4%
Холин 0mg 15.4mg 3%
Марганец 0.1mg 0.028mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 8mg 62mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Углеводы 0g 4.09g 1%
Витамин E 0mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.09g N/A
Сахар 0g 4.09g N/A
Медь 0.03mg 0.032mg 0%
Триптофан 0mg 0.2mg 0%
Треонин 0mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0mg 0.803mg 0%
Лейцин 0mg 1.395mg 0%
Лизин 0mg 1.219mg 0%
Метионин 0mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.675mg 0%
Валин 0mg 1.065mg 0%
Гистидин 0mg 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +1819.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27510%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.