Сравнить продукты Солёные гренки и chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +41% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +976.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.5mg | 1.747mg | 54% |
| Железо | 4.08mg | 2.2mg | 24% |
| Витамин B9 | 132µg | 45µg | 22% |
| Селен | 37.5µg | 26.6µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.28mg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 9.7g | 18% |
| Натрий | 698mg | 298mg | 17% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.45mg | 14% |
| Углеводы | 73.5g | 46.13g | 9% |
| Белки | 11.9g | 7.85g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 3.311g | 8% |
| Медь | 0.163mg | 0.229mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.18mg | 7% |
| Магний | 31mg | 56mg | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 1.54mg | 6% |
| Фосфор | 115mg | 158mg | 6% |
| Калорийность | 407kcal | 299kcal | 5% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 4.61mg | 5% |
| Жиры | 6.6g | 9.2g | 4% |
| Кальций | 76mg | 36mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.761g | 3% |
| Калий | 124mg | 196mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 2.091g | 2% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 36.43g | N/A |
| Сахар | 2.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +544.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.3% |
