Сравнить продукты Солёные гренки и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1036.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +200% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.003g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 3.3µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.158mg | 39% |
| Витамин B9 | 132µg | 35µg | 24% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.874mg | 22% |
| Белки | 11.9g | 3.7g | 16% |
| Железо | 4.08mg | 2.9mg | 15% |
| Натрий | 698mg | 350mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.772g | 10% |
| Фосфор | 115mg | 62mg | 8% |
| Марганец | 0.5mg | 0.343mg | 7% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Цинк | 0.89mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.217mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калорийность | 407kcal | 348kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.123g | 2% |
| Клетчатка | 5.1g | 4.6g | 2% |
| Калий | 124mg | 207mg | 2% |
| Медь | 0.163mg | 0.147mg | 2% |
| Углеводы | 73.5g | 70.9g | 1% |
| Жиры | 6.6g | 7.3g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Магний | 31mg | 27mg | 1% |
| Кальций | 76mg | 64mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.364mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 66.3g | N/A |
| Сахар | 46.36g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 3.003g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.113mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.224mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.14mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
70%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.387g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fig bars дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах