Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные гренки
  5. Compare
  6. Солёные гренки vs. Fig bars

Сравнить продукты Солёные гренки и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солёные гренки
Солёные гренки
8
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +40.7%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Цинк +128.2%
Содержит больше Медь +10.9%
Содержит больше Марганец +45.8%
Содержит больше Селен +1036.4%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит меньше Натрий -49.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Солёные гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +40.7%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Цинк +128.2%
Содержит больше Медь +10.9%
Содержит больше Марганец +45.8%
Содержит больше Селен +1036.4%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит меньше Натрий -49.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солёные гренки
Солёные гренки
5
:
7
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +294.3%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +277.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Солёные гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +294.3%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +277.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солёные гренки
Солёные гренки
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +221.6%
Содержит больше Другое +56.3%
Содержит больше Жиры +10.6%
Содержит больше Вода +200%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 70.9
Солёные гренки
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +221.6%
Содержит больше Другое +56.3%
Содержит больше Жиры +10.6%
Содержит больше Вода +200%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 70.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солёные гренки
Солёные гренки
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.003
Солёные гренки
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.003

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные гренки Fig bars
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Fig bars Мнение
68.4g 66.3g Солёные гренки
Белки 11.9g 3.7g Солёные гренки
Жиры 6.6g 7.3g Fig bars
Углеводы 73.5g 70.9g Солёные гренки
Калорийность 407kcal 348kcal Солёные гренки
Сахар 46.36g Солёные гренки
Клетчатка 5.1g 4.6g Солёные гренки
Кальций 76mg 64mg Солёные гренки
Железо 4.08mg 2.9mg Солёные гренки
Магний 31mg 27mg Солёные гренки
Фосфор 115mg 62mg Солёные гренки
Калий 124mg 207mg Fig bars
Натрий 698mg 350mg Fig bars
Цинк 0.89mg 0.39mg Солёные гренки
Медь 0.163mg 0.147mg Солёные гренки
Марганец 0.5mg 0.343mg Солёные гренки
Селен 37.5µg 3.3µg Солёные гренки
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.623mg 0.158mg Солёные гренки
Витамин B2 0.272mg 0.217mg Солёные гренки
Витамин B3 5.439mg 1.874mg Солёные гренки
Витамин B5 0.429mg 0.364mg Солёные гренки
Витамин B6 0.026mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 132µg 35µg Солёные гренки
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.14mg 0.046mg Солёные гренки
Треонин 0.337mg 0.113mg Солёные гренки
Изолейцин 0.456mg 0.132mg Солёные гренки
Лейцин 0.832mg 0.224mg Солёные гренки
Лизин 0.278mg 0.14mg Солёные гренки
Метионин 0.211mg 0.053mg Солёные гренки
Фенилаланин 0.586mg 0.145mg Солёные гренки
Валин 0.514mg 0.155mg Солёные гренки
Гистидин 0.255mg 0.067mg Солёные гренки
Насыщенные жиры 1.51g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.059g 3.003g Солёные гренки
Полиненасыщенные жиры 1.273g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные гренки Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Солёные гренки
Солёные гренки vs Датский тесто
Датский тесто
Солёные гренки
Солёные гренки vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Солёные гренки
Солёные гренки vs Маффин
Маффин
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Солёные гренки
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
70%
Солёные гренки
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солёные гренки
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.387g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fig bars
Fig bars дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.