Сравнить продукты Солёные гренки и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Железо
+135.8%
Содержит
больше
Селен
+228.9%
Содержит
больше
Магний
+119.4%
Содержит
больше
Фосфор
+63.5%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Железо
+135.8%
Содержит
больше
Селен
+228.9%
Содержит
больше
Магний
+119.4%
Содержит
больше
Фосфор
+63.5%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+254%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+254%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Содержит
больше
Вода
+534.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.7
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Содержит
больше
Вода
+534.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.258
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.258
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 41.41g |
|
|
| Белки | 11.9g | 10.2g |
|
| Жиры | 6.6g | 6.7g |
|
| Углеводы | 73.5g | 46.21g |
|
| Калорийность | 407kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 4.8g |
|
| Кальций | 76mg | 59mg |
|
| Железо | 4.08mg | 1.73mg |
|
| Магний | 31mg | 68mg |
|
| Фосфор | 115mg | 188mg |
|
| Калий | 124mg | 185mg |
|
| Натрий | 698mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 1.4mg |
|
| Селен | 37.5µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 16µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
70%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.397g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Naan ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Naan дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах