Солёные гренки или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1288.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +938.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 12.7µg | 45% |
| Железо | 4.08mg | 0.77mg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин B9 | 132µg | 5µg | 32% |
| Углеводы | 73.5g | 0.73g | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 6.839g | 24% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Марганец | 0.5mg | 0.036mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Жиры | 6.6g | 19.87g | 20% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.27mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 9.732g | 17% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Цинк | 0.89mg | 2.03mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.9mg | 10% |
| Медь | 0.163mg | 0.08mg | 9% |
| Натрий | 698mg | 907mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.157mg | 9% |
| Калорийность | 407kcal | 247kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.523mg | 8% |
| Белки | 11.9g | 15.3g | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Кальций | 76mg | 11mg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.72mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.107g | 6% |
| Калий | 124mg | 281mg | 5% |
| Магний | 31mg | 14mg | 4% |
| Фосфор | 115mg | 139mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9968.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1001.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.5% |
