Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +484.6%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +946.2%
Содержит больше МедьМедь +409.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4445.5%
Содержит больше СеленСелен +68.2%
Содержит больше МагнийМагний +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B1 0.623mg 0.03mg 49%
Железо 4.08mg 0.39mg 46%
Витамин B9 132µg 0µg 33%
Витамин B3 5.439mg 0.62mg 30%
Селен 37.5µg 22.3µg 28%
Фосфор 115mg 282mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Марганец 0.5mg 0.011mg 21%
Углеводы 73.5g 15g 20%
Клетчатка 5.1g 0.5g 18%
Калорийность 407kcal 95kcal 16%
Витамин B2 0.272mg 0.08mg 15%
Медь 0.163mg 0.032mg 15%
Белки 11.9g 7.62g 9%
Витамин B5 0.429mg 0mg 9%
Жиры 6.6g 0.46g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 0.143g 8%
Витамин B6 0.026mg 0.13mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 0.275g 7%
Натрий 698mg 529mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Кальций 76mg 13mg 6%
Насыщенные жиры 1.51g 0.216g 6%
Цинк 0.89mg 0.33mg 5%
Магний 31mg 43mg 3%
Холин 13mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Калий 124mg 90mg 1%
Чистые углеводы 68.4g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.14mg 0.075mg 0%
Треонин 0.337mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.832mg 0.607mg 0%
Лизин 0.278mg 0.707mg 0%
Метионин 0.211mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0.26mg 0%
Валин 0.514mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1334.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390%
Содержит больше ВодаВода +1257.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1012.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +790.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.