Сравнить продукты Солёные гренки и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3980%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Медь
+219.6%
Содержит
больше
Марганец
+3471.4%
Содержит
больше
Селен
+1530.4%
Содержит
больше
Кальций
+92.1%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Содержит
больше
Железо
+3980%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Медь
+219.6%
Содержит
больше
Марганец
+3471.4%
Содержит
больше
Селен
+1530.4%
Содержит
больше
Кальций
+92.1%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1976.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3625.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1785.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1976.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3625.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1785.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+208.3%
Содержит
больше
Жиры
+117.8%
Содержит
больше
Углеводы
+314.1%
Содержит
больше
Другое
+174.7%
Содержит
больше
Вода
+1253.6%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+208.3%
Содержит
больше
Жиры
+117.8%
Содержит
больше
Углеводы
+314.1%
Содержит
больше
Другое
+174.7%
Содержит
больше
Вода
+1253.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+249.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1026.5%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+249.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1026.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 17.75g |
|
|
| Белки | 11.9g | 3.86g |
|
| Жиры | 6.6g | 3.03g |
|
| Углеводы | 73.5g | 17.75g |
|
| Калорийность | 407kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 17.75g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 0g |
|
| Кальций | 76mg | 146mg |
|
| Железо | 4.08mg | 0.1mg |
|
| Магний | 31mg | 12mg |
|
| Фосфор | 115mg | 115mg | |
| Калий | 124mg | 183mg |
|
| Натрий | 698mg | 95mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.014mg |
|
| Селен | 37.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 91IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.186mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.105mg |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
17%
Итоговая оценка минералов
70%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.376g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 603mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах