Сравнить продукты Солёные гренки и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +135% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +718.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +724.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1707.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +874.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 2.227mg | 150% |
| Железо | 4.08mg | 10.83mg | 84% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 3.536mg | 62% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 11.768mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.47mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.212mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 8.96g | 34% |
| Жиры | 6.6g | 25.6g | 29% |
| Цинк | 0.89mg | 3.7mg | 26% |
| Медь | 0.163mg | 0.383mg | 24% |
| Углеводы | 73.5g | 2.1g | 24% |
| Натрий | 698mg | 1225mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 12.26g | 23% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 3.42g | 14% |
| Фосфор | 115mg | 207mg | 13% |
| Марганец | 0.5mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B9 | 132µg | 104µg | 7% |
| Кальций | 76mg | 8mg | 7% |
| Белки | 11.9g | 15.2g | 7% |
| Калорийность | 407kcal | 304kcal | 5% |
| Магний | 31mg | 12mg | 5% |
| Калий | 124mg | 226mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Селен | 37.5µg | 36.5µg | 2% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
463%
Итоговая оценка минералов
70%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах