Сравнить продукты Солёные гренки и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+165.4%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+82.3%
Содержит
больше
Цинк
+315.7%
Содержит
больше
Медь
+135%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+165.4%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+82.3%
Содержит
больше
Цинк
+315.7%
Содержит
больше
Медь
+135%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+193.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+718.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1707.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+718.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1707.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+3400%
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Жиры
+287.9%
Содержит
больше
Вода
+874.5%
Содержит
больше
Другое
+40%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+3400%
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Жиры
+287.9%
Содержит
больше
Вода
+874.5%
Содержит
больше
Другое
+40%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.7%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 2.1g |
|
|
| Белки | 11.9g | 15.2g |
|
| Жиры | 6.6g | 25.6g |
|
| Углеводы | 73.5g | 2.1g |
|
| Калорийность | 407kcal | 304kcal |
|
| Клетчатка | 5.1g | 0g |
|
| Кальций | 76mg | 8mg |
|
| Железо | 4.08mg | 10.83mg |
|
| Магний | 31mg | 12mg |
|
| Фосфор | 115mg | 207mg |
|
| Калий | 124mg | 226mg |
|
| Натрий | 698mg | 1225mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.2mg |
|
| Селен | 37.5µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 0mg | 174mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 3.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
443%
Итоговая оценка минералов
70%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах