Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Пралине

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +76.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.3%
Содержит больше СеленСелен +1983.3%
Содержит больше МагнийМагний +58.1%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше МедьМедь +203.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +236.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1210.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Пралине DV% diff.
Селен 37.5µg 1.8µg 65%
Марганец 0.5mg 1.682mg 51%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 7.778g 43%
Медь 0.163mg 0.494mg 37%
Витамин B1 0.623mg 0.203mg 35%
Железо 4.08mg 1.29mg 35%
Витамин B9 132µg 6µg 32%
Витамин B3 5.439mg 0.415mg 31%
Жиры 6.6g 25.9g 30%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 14.683g 29%
Натрий 698mg 48mg 28%
Витамин B2 0.272mg 0.053mg 17%
Белки 11.9g 3.3g 17%
Цинк 0.89mg 1.67mg 7%
Клетчатка 5.1g 3.5g 6%
Углеводы 73.5g 59.59g 5%
Витамин B6 0.026mg 0.077mg 4%
Калорийность 407kcal 485kcal 4%
Магний 31mg 49mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Насыщенные жиры 1.51g 2.224g 3%
Калий 124mg 217mg 3%
Кальций 76mg 43mg 3%
Фосфор 115mg 104mg 2%
Витамин B5 0.429mg 0.332mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 68.4g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +260.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.4%
Содержит больше ВодаВода +88.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.