Солёные гренки или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2047.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +986.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2490% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.08mg | 0.19mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.09mg | 44% |
| Селен | 37.5µg | 14.8µg | 41% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.21mg | 33% |
| Витамин B9 | 132µg | 11µg | 30% |
| Натрий | 698mg | 127mg | 25% |
| Марганец | 0.5mg | 0.006mg | 21% |
| Кальций | 76mg | 284mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Фосфор | 115mg | 253mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 5.486g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Медь | 0.163mg | 0.015mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.416mg | 11% |
| Белки | 11.9g | 7.91g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Калий | 124mg | 371mg | 7% |
| Углеводы | 73.5g | 54.4g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.337g | 6% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.75mg | 6% |
| Калорийность | 407kcal | 321kcal | 4% |
| Жиры | 6.6g | 8.7g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 2.427g | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Магний | 31mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Цинк | 0.89mg | 0.94mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.7% |
