Сравнить продукты Солёные гренки и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+660%
Содержит
больше
Железо
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+64.8%
Содержит
больше
Медь
+41.7%
Содержит
больше
Селен
+53.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.495
Содержит
больше
Кальций
+660%
Содержит
больше
Железо
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+64.8%
Содержит
больше
Медь
+41.7%
Содержит
больше
Селен
+53.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.495
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.8%
Содержит
больше
Углеводы
+60.8%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+60.8%
Содержит
больше
Углеводы
+60.8%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1646.1%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
22.228 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1646.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
68.4g | 44.2g | ||
Белки | 11.9g | 7.4g | |
Жиры | 6.6g | 38.5g | |
Углеводы | 73.5g | 45.7g | |
Калорийность | 407kcal | 558kcal | |
Сахар | 0.75g | ||
Клетчатка | 5.1g | 1.5g | |
Кальций | 76mg | 10mg | |
Железо | 4.08mg | 2.6mg | |
Магний | 31mg | 16mg | |
Фосфор | 115mg | 60mg | |
Калий | 124mg | 62mg | |
Натрий | 698mg | 253mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.54mg | |
Медь | 0.163mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.495mg | |
Селен | 37.5µg | 24.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин B1 | 0.623mg | 0.323mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 5.439mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.019mg | |
Витамин B9, общий | 132µg | 55µg | |
Витамин K | 16.3µg | ||
Триптофан | 0.14mg | 0.086mg | |
Треонин | 0.337mg | 0.198mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.275mg | |
Лейцин | 0.832mg | 0.514mg | |
Лизин | 0.278mg | 0.144mg | |
Метионин | 0.211mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.586mg | 0.367mg | |
Валин | 0.514mg | 0.312mg | |
Гистидин | 0.255mg | 0.158mg | |
Насыщенные жиры | 1.51g | 5.502g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 8.828g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 22.228g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
26%
Итоговая оценка минералов
70%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.992g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах