Сравнить продукты Солёные гренки и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1604.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +802.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +281.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1057.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1341.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1529.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5782.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.08mg | 12.18mg | 101% |
| Селен | 37.5µg | 2.2µg | 64% |
| Медь | 0.163mg | 0.625mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.069mg | 46% |
| Витамин B9 | 132µg | 9µg | 31% |
| Натрий | 698mg | 21mg | 29% |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Углеводы | 73.5g | 5.1g | 23% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.252mg | 20% |
| Калорийность | 407kcal | 31kcal | 19% |
| Белки | 11.9g | 3.12g | 18% |
| Фосфор | 115mg | 194mg | 11% |
| Цинк | 0.89mg | 2.03mg | 10% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.8g | 9% |
| Жиры | 6.6g | 0.57g | 9% |
| Калий | 124mg | 411mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.052g | 8% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.136mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.065g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.433g | 6% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.205mg | 5% |
| Марганец | 0.5mg | 0.587mg | 4% |
| Магний | 31mg | 19mg | 3% |
| Кальций | 76mg | 43mg | 3% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.44mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
70%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 677mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах