Сравнить продукты Солёные гренки и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1823.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1127% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +843.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8398.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6462.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1256.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.163mg | 2mg | 204% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.066mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Железо | 4.08mg | 1.19mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.064mg | 34% |
| Натрий | 698mg | 124mg | 25% |
| Углеводы | 73.5g | 1.12g | 24% |
| Витамин B9 | 132µg | 44µg | 22% |
| Марганец | 0.5mg | 0.026mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.398mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.513mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Калорийность | 407kcal | 155kcal | 13% |
| Селен | 37.5µg | 30.8µg | 12% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Фосфор | 115mg | 172mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 3.267g | 8% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.121mg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Жиры | 6.6g | 10.61g | 6% |
| Магний | 31mg | 10mg | 5% |
| Кальций | 76mg | 50mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 4.077g | 3% |
| Белки | 11.9g | 12.58g | 1% |
| Цинк | 0.89mg | 1.05mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.414g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 1.12g | N/A |
| Калий | 124mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
53%
Итоговая оценка минералов
70%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.757g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах