Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Compare
  6. Солёные крекеры vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Солёные крекеры и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солёные крекеры
Солёные крекеры
1
:
9
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Железо +59.8%
Содержит больше Кальций +731.8%
Содержит больше Магний +65.4%
Содержит больше Фосфор +46%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +54.3%
Содержит больше Медь +75.9%
Содержит больше Марганец +44.3%
Содержит больше Селен +17.8%
Солёные крекеры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 290% 19% 49% 11% 111% 26% 49% 84% 117%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит больше Железо +59.8%
Содержит больше Кальций +731.8%
Содержит больше Магний +65.4%
Содержит больше Фосфор +46%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +54.3%
Содержит больше Медь +75.9%
Содержит больше Марганец +44.3%
Содержит больше Селен +17.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солёные крекеры
Солёные крекеры
3
:
6
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B2 +46.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.9%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +34.7%
Солёные крекеры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 130% 137% 108% 24% 20% 93% 0% 13%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B2 +46.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.9%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +34.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солёные крекеры
Солёные крекеры
1
:
4
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Углеводы +14.3%
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Жиры +231.3%
Содержит больше Вода +91.5%
Содержит больше Другое +30%
Солёные крекеры
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Углеводы +14.3%
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Жиры +231.3%
Содержит больше Вода +91.5%
Содержит больше Другое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солёные крекеры
Солёные крекеры
1
:
2
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +620.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.7%
Солёные крекеры
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: 0.685 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +620.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные крекеры Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Bread crumbs Мнение
79.6g 67.48g Солёные крекеры
Белки 10.5g 13.35g Bread crumbs
Жиры 1.6g 5.3g Bread crumbs
Углеводы 82.3g 71.98g Солёные крекеры
Калорийность 393kcal 395kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 0.38g 6.2g Солёные крекеры
Клетчатка 2.7g 4.5g Bread crumbs
Кальций 22mg 183mg Bread crumbs
Железо 7.72mg 4.83mg Солёные крекеры
Магний 26mg 43mg Bread crumbs
Фосфор 113mg 165mg Bread crumbs
Калий 115mg 196mg Bread crumbs
Натрий 849mg 732mg Bread crumbs
Цинк 0.94mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.145mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 0.637mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 21.4µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин E 0.12mg 0.08mg Солёные крекеры
Витамин B1 0.518mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.59mg 0.403mg Солёные крекеры
Витамин B3 5.714mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.39mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.085mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 124µg 107µg Солёные крекеры
Витамин B12 0µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 4.9µg 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.138mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.287mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.378mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.716mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.29mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.18mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.514mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.439mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.224mg 0.296mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 0.244g 1.203g Солёные крекеры
Мононенасыщенные жиры 0.142g 1.023g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 0.685g 2.06g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные крекеры Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Крекер
Крекер
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Круассан
Круассан
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Солёные крекеры
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
76%
Солёные крекеры
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.959g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread crumbs
Bread crumbs дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.