Сравнить продукты Солёные крекеры и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +548.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +385.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2014.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 348kcal |
|
| Белки | 10.5g | 3.7g |
|
| Жиры | 1.6g | 7.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 79.6g | 66.3g |
|
|
| Углеводы | 82.3g | 70.9g |
|
| Магний | 26mg | 27mg |
|
| Кальций | 22mg | 64mg |
|
| Калий | 115mg | 207mg |
|
| Железо | 7.72mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 0.38g | 46.36g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 4.6g |
|
| Медь | 0.145mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 113mg | 62mg |
|
| Натрий | 849mg | 350mg |
|
| Витамин A | 0IU | 33IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.65mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.343mg |
|
| Селен | 21.4µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 124µg | 35µg |
|
| Холин | 19.6mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 2.772g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.287mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.378mg | 0.132mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.224mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.14mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.439mg | 0.155mg |
|
| Гистидин | 0.224mg | 0.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
18%
Итоговая оценка минералов
76%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 499mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fig bars дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах