Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Compare
  6. Солёные крекеры vs. Fig bars

Сравнить продукты Солёные крекеры и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солёные крекеры
Солёные крекеры
5
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Железо +166.2%
Содержит больше Фосфор +82.3%
Содержит больше Цинк +141%
Содержит больше Марганец +85.7%
Содержит больше Селен +548.5%
Содержит больше Кальций +190.9%
Содержит больше Калий +80%
Содержит меньше Натрий -58.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Солёные крекеры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 290% 19% 49% 11% 111% 26% 49% 84% 117%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Железо +166.2%
Содержит больше Фосфор +82.3%
Содержит больше Цинк +141%
Содержит больше Марганец +85.7%
Содержит больше Селен +548.5%
Содержит больше Кальций +190.9%
Содержит больше Калий +80%
Содержит меньше Натрий -58.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солёные крекеры
Солёные крекеры
6
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +227.8%
Содержит больше Витамин B2 +171.9%
Содержит больше Витамин B3 +204.9%
Содержит больше Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +254.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +441.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Солёные крекеры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 130% 137% 108% 24% 20% 93% 0% 13%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +227.8%
Содержит больше Витамин B2 +171.9%
Содержит больше Витамин B3 +204.9%
Содержит больше Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +254.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +441.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солёные крекеры
Солёные крекеры
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +183.8%
Содержит больше Углеводы +16.1%
Содержит больше Другое +37.5%
Содержит больше Жиры +356.3%
Содержит больше Вода +385.3%
Солёные крекеры
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +183.8%
Содержит больше Углеводы +16.1%
Содержит больше Другое +37.5%
Содержит больше Жиры +356.3%
Содержит больше Вода +385.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солёные крекеры
Солёные крекеры
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2014.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +304.7%
Солёные крекеры
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: 0.685 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2014.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +304.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные крекеры Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Fig bars Мнение
79.6g 66.3g Солёные крекеры
Белки 10.5g 3.7g Солёные крекеры
Жиры 1.6g 7.3g Fig bars
Углеводы 82.3g 70.9g Солёные крекеры
Калорийность 393kcal 348kcal Солёные крекеры
Сахар 0.38g 46.36g Солёные крекеры
Клетчатка 2.7g 4.6g Fig bars
Кальций 22mg 64mg Fig bars
Железо 7.72mg 2.9mg Солёные крекеры
Магний 26mg 27mg Fig bars
Фосфор 113mg 62mg Солёные крекеры
Калий 115mg 207mg Fig bars
Натрий 849mg 350mg Fig bars
Цинк 0.94mg 0.39mg Солёные крекеры
Медь 0.145mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.637mg 0.343mg Солёные крекеры
Селен 21.4µg 3.3µg Солёные крекеры
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.12mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.518mg 0.158mg Солёные крекеры
Витамин B2 0.59mg 0.217mg Солёные крекеры
Витамин B3 5.714mg 1.874mg Солёные крекеры
Витамин B5 0.39mg 0.364mg Солёные крекеры
Витамин B6 0.085mg 0.075mg Солёные крекеры
Витамин B9, общий 124µg 35µg Солёные крекеры
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 4.9µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.138mg 0.046mg Солёные крекеры
Треонин 0.287mg 0.113mg Солёные крекеры
Изолейцин 0.378mg 0.132mg Солёные крекеры
Лейцин 0.716mg 0.224mg Солёные крекеры
Лизин 0.29mg 0.14mg Солёные крекеры
Метионин 0.18mg 0.053mg Солёные крекеры
Фенилаланин 0.514mg 0.145mg Солёные крекеры
Валин 0.439mg 0.155mg Солёные крекеры
Гистидин 0.224mg 0.067mg Солёные крекеры
Насыщенные жиры 0.244g 1.123g Солёные крекеры
Мононенасыщенные жиры 0.142g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0.685g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные крекеры Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Крекер
Крекер
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Круассан
Круассан
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Солёные крекеры
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
76%
Солёные крекеры
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 499mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fig bars
Fig bars дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.