Сравнить продукты Солёные крекеры и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше КальцийКальций | +313.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 2.71mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.3mg | 22% |
| Метионин | 0.18mg | 153mg | 15% |
| Селен | 21.4µg | 27.9µg | 12% |
| Натрий | 849mg | 574mg | 12% |
| Углеводы | 82.3g | 50.2g | 11% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 4.352mg | 9% |
| Кальций | 22mg | 91mg | 7% |
| Калорийность | 393kcal | 277kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 1.961g | 5% |
| Жиры | 1.6g | 4.3g | 4% |
| Фосфор | 113mg | 84mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.039mg | 4% |
| Белки | 10.5g | 8.6g | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин B9 | 124µg | 113µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 0.962g | 3% |
| Марганец | 0.637mg | 0.559mg | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.2g | 2% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.452mg | 1% |
| Медь | 0.145mg | 0.135mg | 1% |
| Холин | 19.6mg | 14.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.834g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 47g | N/A |
| Калий | 115mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 0.31g | N/A |
| Цинк | 0.94mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.523mg | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.287mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.378mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.608mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.231mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.439mg | 0.38mg | 0% |
| Гистидин | 0.224mg | 0.188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +923.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1281% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
