Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Compare
  6. Солёные крекеры vs. Pan dulce

Сравнить продукты Солёные крекеры и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солёные крекеры
Солёные крекеры
7
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Железо +169%
Содержит больше Фосфор +20.2%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Цинк +11.9%
Содержит больше Медь +19.8%
Содержит больше Марганец +38.5%
Содержит больше Кальций +290.9%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Селен +22.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Солёные крекеры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 290% 19% 49% 11% 111% 26% 49% 84% 117%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Железо +169%
Содержит больше Фосфор +20.2%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Цинк +11.9%
Содержит больше Медь +19.8%
Содержит больше Марганец +38.5%
Содержит больше Кальций +290.9%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Селен +22.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солёные крекеры
Солёные крекеры
6
:
5
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин B1 +37.4%
Содержит больше Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.8%
Содержит больше Витамин K +206.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Солёные крекеры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 130% 137% 108% 24% 20% 93% 0% 13%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин B1 +37.4%
Содержит больше Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.8%
Содержит больше Витамин K +206.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солёные крекеры
Солёные крекеры
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Углеводы +46%
Содержит больше Другое +103.7%
Содержит больше Жиры +623.8%
Содержит больше Вода +533.5%
Солёные крекеры
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Углеводы +46%
Содержит больше Другое +103.7%
Содержит больше Жиры +623.8%
Содержит больше Вода +533.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солёные крекеры
Солёные крекеры
1
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +123.4%
Солёные крекеры
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: 0.685 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +123.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные крекеры Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Pan dulce Мнение
79.6g 54.08g Солёные крекеры
Белки 10.5g 9.42g Солёные крекеры
Жиры 1.6g 11.58g Pan dulce
Углеводы 82.3g 56.38g Солёные крекеры
Калорийность 393kcal 367kcal Солёные крекеры
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 0.38g 12.5g Солёные крекеры
Клетчатка 2.7g 2.3g Солёные крекеры
Кальций 22mg 86mg Pan dulce
Железо 7.72mg 2.87mg Солёные крекеры
Магний 26mg 24mg Солёные крекеры
Фосфор 113mg 94mg Солёные крекеры
Калий 115mg 103mg Солёные крекеры
Натрий 849mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.94mg 0.84mg Солёные крекеры
Медь 0.145mg 0.121mg Солёные крекеры
Марганец 0.637mg 0.46mg Солёные крекеры
Селен 21.4µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 0IU 23IU Pan dulce
Витамин A, RAE 0µg 5µg Pan dulce
Витамин E 0.12mg 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.518mg 0.377mg Солёные крекеры
Витамин B2 0.59mg 0.23mg Солёные крекеры
Витамин B3 5.714mg 3.463mg Солёные крекеры
Витамин B5 0.39mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.085mg 0.057mg Солёные крекеры
Витамин B9, общий 124µg 108µg Солёные крекеры
Витамин B12 0µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 4.9µg 1.6µg Солёные крекеры
Триптофан 0.138mg Солёные крекеры
Треонин 0.287mg Солёные крекеры
Изолейцин 0.378mg Солёные крекеры
Лейцин 0.716mg Солёные крекеры
Лизин 0.29mg Солёные крекеры
Метионин 0.18mg Солёные крекеры
Фенилаланин 0.514mg Солёные крекеры
Валин 0.439mg Солёные крекеры
Гистидин 0.224mg Солёные крекеры
Холестерин 0mg 30mg Солёные крекеры
Транс-жиры 1.103g Солёные крекеры
Насыщенные жиры 0.244g 2.183g Солёные крекеры
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 0.142g 3.499g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 0.685g 1.53g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные крекеры Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Крекер
Крекер
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Круассан
Круассан
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Солёные крекеры
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
76%
Солёные крекеры
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.939g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солёные крекеры
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pan dulce
Pan dulce дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.