Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +2275%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1082.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.5%
Содержит больше МедьМедь +388.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25854.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1010%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +507.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 10µg 1376µg 152%
Марганец 0.011mg 2.855mg 124%
Натрий 1208mg 9mg 52%
Витамин K 47µg 108.6µg 51%
Клетчатка 1.2g 11g 39%
Медь 0.085mg 0.415mg 37%
Кальций 0mg 363mg 36%
Витамин B6 0.009mg 0.4mg 30%
Железо 0.4mg 2.63mg 28%
Витамин B2 0.01mg 0.354mg 26%
Магний 4mg 95mg 22%
Витамин B9 1µg 83µg 21%
Витамин B3 0mg 2.362mg 15%
Витамин E 0.09mg 2mg 13%
Фосфор 14mg 91mg 11%
Витамин C 1mg 11.1mg 11%
Белки 0.33g 5.6g 11%
Калий 23mg 272mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1.065g 7%
Цинк 0.02mg 0.67mg 6%
Углеводы 2.26g 17.31g 5%
Витамин B5 0.038mg 0.231mg 4%
Калорийность 11kcal 93kcal 4%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Жиры 0.2g 2.12g 3%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Холин 3.6mg 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.052g 0.336g 1%
Чистые углеводы 1.06g 6.31g N/A
Сахар 1.06g 6.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.081g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%
Содержит больше БелкиБелки +1597%
Содержит больше ЖирыЖиры +960%
Содержит больше УглеводыУглеводы +665.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1214.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.