Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и гунбао

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +847.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2227.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +245.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +610%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1215.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Гунбао DV% diff.
Натрий 1208mg 402mg 35%
Витамин K 47µg 13.6µg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 3.02g 20%
Белки 0.33g 9.76g 19%
Витамин B6 0.009mg 0.243mg 18%
Витамин B3 0mg 2.757mg 17%
Селен 0µg 8.1µg 15%
Фосфор 14mg 94mg 11%
Марганец 0.011mg 0.256mg 11%
Жиры 0.2g 6.98g 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B5 0.038mg 0.5mg 9%
Витамин C 1mg 7.1mg 7%
Цинк 0.02mg 0.74mg 7%
Калорийность 11kcal 129kcal 6%
Калий 23mg 218mg 6%
Витамин A 10µg 65µg 6%
Витамин E 0.09mg 1.02mg 6%
Холин 3.6mg 37.4mg 6%
Насыщенные жиры 0.052g 1.352g 6%
Магний 4mg 24mg 5%
Железо 0.4mg 0.76mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 2.173g 5%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Витамин B1 0mg 0.032mg 3%
Витамин B2 0.01mg 0.055mg 3%
Углеводы 2.26g 6.87g 2%
Кальций 0mg 20mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Медь 0.085mg 0.073mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 1.06g 5.37g N/A
Сахар 1.06g 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.003mg 0.118mg 0%
Треонин 0.009mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.775mg 0%
Лизин 0.014mg 0.449mg 0%
Метионин 0.003mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.402mg 0%
Валин 0.011mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Содержит больше БелкиБелки +2857.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3628.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.