Маринованные огурцы или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами маринованные огурцы и какао (напиток)?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем какао (напиток). Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как какао (напиток) содержит 77 калорий.
- Маринованные огурцы богаче витамином K, но какао (напиток) богаче витамином B12, витамином B2, фосфором, кальцием, витамином D, витамином B5 и цинком.
- Маринованные огурцы обеспечивает на 51% больше дневной нормы натрия
- Маринованные огурцы имеет в 235 раз больше витамина K, чем какао (напиток). Маринованные огурцы имеет 47 µg витамина K, в то время как какао (напиток) имеет 0.2 µg.
- Какао (напиток) содержит меньше натрия.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс, чем какао (напиток).
Мы использовали Pickles, cucumber, sour и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +756.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +410% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +763.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 44mg | 51% |
| Витамин K | 47µg | 0.2µg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Фосфор | 14mg | 105mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.182mg | 13% |
| Кальций | 0mg | 114mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 1.431g | 6% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.328mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Цинк | 0.02mg | 0.63mg | 6% |
| Белки | 0.33g | 3.52g | 6% |
| Витамин A | 10µg | 51µg | 5% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.7µg | 5% |
| Калий | 23mg | 197mg | 5% |
| Калорийность | 11kcal | 77kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.039mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 2.34g | 3% |
| Углеводы | 2.26g | 10.74g | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.103mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.677g | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 15.6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 9.74g | N/A |
| Железо | 0.4mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 9.66g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.03mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +966.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22466.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.084g
