Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +12375%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6526.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3365%
Содержит больше МедьМедь +4356.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33950%
Содержит больше ФосфорФосфор +5142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +34781.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1780%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.085mg 3.788mg 411%
Железо 0.4mg 13.86mg 168%
Марганец 0.011mg 3.837mg 166%
Клетчатка 1.2g 37g 143%
Магний 4mg 499mg 118%
Фосфор 14mg 734mg 103%
Цинк 0.02mg 6.81mg 62%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Натрий 1208mg 21mg 52%
Калий 23mg 1524mg 44%
Белки 0.33g 19.6g 39%
Витамин K 47µg 2.5µg 37%
Насыщенные жиры 0.052g 8.07g 36%
Селен 0µg 14.3µg 26%
Жиры 0.2g 13.7g 21%
Углеводы 2.26g 57.9g 19%
Витамин B2 0.01mg 0.241mg 18%
Витамин B3 0mg 2.185mg 14%
Кальций 0mg 128mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 4.57g 11%
Калорийность 11kcal 228kcal 11%
Витамин B6 0.009mg 0.118mg 8%
Витамин B9 1µg 32µg 8%
Витамин B1 0mg 0.078mg 7%
Витамин B5 0.038mg 0.254mg 4%
Холин 3.6mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.44g 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 20.9g N/A
Сахар 1.06g 1.75g N/A
Витамин E 0.09mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.293mg 0%
Треонин 0.009mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.189mg 0%
Лизин 0.014mg 0.983mg 0%
Метионин 0.003mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.941mg 0%
Валин 0.011mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +3036%
Содержит больше БелкиБелки +5839.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2461.9%
Содержит больше ДругоеДругое +85.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.