Маринованные огурцы или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами маринованные огурцы и карри (приправа)?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем карри (приправа). Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Маринованные огурцы имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, селена, магния, кальция и фосфора чем карри (приправа).
- Карри (приправа) обеспечивает на 360% больше дневной нормы марганца
- Маринованные огурцы имеет в 23 раз больше натрия, чем карри (приправа). Маринованные огурцы имеет 1208 мг натрия, в то время как карри (приправа) имеет 52 мг.
- Карри (приправа) имеет более низкий гликемический индекс, чем маринованные огурцы.
Мы использовали Pickles, cucumber, sour и Spices, curry powder в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +4987% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4675% |
| Содержит больше МедьМедь | +1311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2521.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27944.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2715.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1683.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 8.3mg | 360% |
| Железо | 0.4mg | 19.1mg | 234% |
| Клетчатка | 1.2g | 53.2g | 208% |
| Витамин E | 0.09mg | 25.24mg | 168% |
| Медь | 0.085mg | 1.2mg | 124% |
| Селен | 0µg | 40.3µg | 73% |
| Магний | 4mg | 255mg | 60% |
| Кальций | 0mg | 525mg | 53% |
| Натрий | 1208mg | 52mg | 50% |
| Фосфор | 14mg | 367mg | 50% |
| Витамин K | 47µg | 99.8µg | 44% |
| Цинк | 0.02mg | 4.7mg | 43% |
| Калий | 23mg | 1170mg | 34% |
| Белки | 0.33g | 14.29g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 8.782g | 22% |
| Жиры | 0.2g | 14.01g | 21% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1.07mg | 21% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.26mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 3.056g | 20% |
| Углеводы | 2.26g | 55.83g | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 325kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.176mg | 15% |
| Витамин B9 | 1µg | 56µg | 14% |
| Холин | 3.6mg | 64.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.105mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 1.648g | 7% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +969.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4230.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6905% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2370.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3672.8% |
