Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3021.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +462.5%
Содержит больше МедьМедь +10.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2535.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +591.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +422.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +960%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2477.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12500%
Содержит больше ХолинХолин +411.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 14mg 369mg 51%
Натрий 1208mg 375mg 36%
Витамин K 47µg 6.8µg 34%
Витамин B9 1µg 126µg 31%
Белки 0.33g 12.5g 24%
Железо 0.4mg 2.25mg 23%
Калий 23mg 718mg 20%
Клетчатка 1.2g 6.3g 20%
Кальций 0mg 188mg 19%
Селен 0µg 9.5µg 17%
Витамин B6 0.009mg 0.232mg 17%
Витамин B5 0.038mg 0.817mg 16%
Витамин B1 0mg 0.188mg 16%
Углеводы 2.26g 47.07g 15%
Калорийность 11kcal 266kcal 13%
Цинк 0.02mg 1.44mg 13%
Марганец 0.011mg 0.253mg 11%
Витамин B3 0mg 1.25mg 8%
Витамин B2 0.01mg 0.106mg 7%
Магний 4mg 28mg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Жиры 0.2g 3.13g 5%
Холин 3.6mg 18.4mg 3%
Витамин E 0.09mg 0.47mg 3%
Витамин A 10µg 24µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Медь 0.085mg 0.094mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.06g 9.38g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0.081mg 0%
Треонин 0.009mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.44mg 0%
Лизин 0.014mg 0.311mg 0%
Метионин 0.003mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.285mg 0%
Валин 0.011mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +180.4%
Содержит больше БелкиБелки +3687.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1465%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1982.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.