Маринованные огурцы или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами маринованные огурцы и кит Кат
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем кит Кат. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как кит Кат содержит 518 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K; однако, кит Кат богаче витамином B12, фосфором, витамином B2, медью, кальцием, витамином B5 и витамином B1.
- Кит Кат покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 90% выше, чем маринованные огурцы.
- Кит Кат имеет в 22 раз меньше натрия, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы имеет 1208 мг натрия, в то время как кит Кат имеет 54 мг.
- Кит Кат имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кит Кат составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта маринованные огурцы составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Candies, KIT KAT Wafer Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +904.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +864.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +803.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1584.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +761.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 17.953g | 81% |
| Натрий | 1208mg | 54mg | 50% |
| Жиры | 0.2g | 25.99g | 40% |
| Витамин K | 47µg | 5.2µg | 35% |
| Калорийность | 11kcal | 518kcal | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Углеводы | 2.26g | 64.59g | 21% |
| Фосфор | 14mg | 135mg | 17% |
| Медь | 0.085mg | 0.22mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 5.844g | 15% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.21mg | 15% |
| Кальций | 0mg | 125mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.64mg | 12% |
| Белки | 0.33g | 6.51g | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.117mg | 10% |
| Селен | 0µg | 5µg | 9% |
| Железо | 0.4mg | 1mg | 8% |
| Магний | 4mg | 37mg | 8% |
| Калий | 23mg | 231mg | 6% |
| Холин | 3.6mg | 31mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.895g | 5% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 14µg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 24µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.02mg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Цинк | 0.02mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +5671.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1872.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12895% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2758% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1004.9% |
