Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +787%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +575%
Содержит больше МедьМедь +167.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +9200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1014.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +821.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +530%
Содержит больше Витамин EВитамин E +677.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2590%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2789.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +1300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Мясо утки DV% diff.
Натрий 1208mg 59mg 50%
Насыщенные жиры 0.052g 9.67g 44%
Жиры 0.2g 28.35g 43%
Белки 0.33g 18.99g 37%
Селен 0µg 20µg 36%
Витамин K 47µg 5.1µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 12.9g 32%
Витамин B3 0mg 4.825mg 30%
Железо 0.4mg 2.7mg 29%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 3.65g 24%
Витамин B5 0.038mg 1.098mg 21%
Витамин B2 0.01mg 0.269mg 20%
Фосфор 14mg 156mg 20%
Цинк 0.02mg 1.86mg 17%
Калорийность 11kcal 337kcal 16%
Медь 0.085mg 0.227mg 16%
Витамин B1 0mg 0.174mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B6 0.009mg 0.18mg 13%
Холин 3.6mg 50.4mg 9%
Витамин A 10µg 63µg 6%
Калий 23mg 204mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин E 0.09mg 0.7mg 4%
Магний 4mg 16mg 3%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 2.26g 0g 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Кальций 0mg 11mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 1.06g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.232mg 0%
Треонин 0.009mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.465mg 0%
Лизин 0.014mg 1.486mg 0%
Метионин 0.003mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.752mg 0%
Валин 0.011mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +81.5%
Содержит больше ДругоеДругое +281.7%
Содержит больше БелкиБелки +5654.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14075%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4406.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.