Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Салями

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.6%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1273.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +14550%
Содержит больше ФосфорФосфор +1264.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8790.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1368.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3060.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +2497.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Салями DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0µg 31.3µg 57%
Белки 0.33g 21.85g 43%
Насыщенные жиры 0.052g 9.316g 42%
Марганец 0.011mg 0.978mg 42%
Жиры 0.2g 25.9g 40%
Витамин B3 0mg 6.053mg 38%
Витамин K 47µg 3.2µg 37%
Витамин B6 0.009mg 0.459mg 35%
Витамин B1 0mg 0.367mg 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Медь 0.085mg 0.357mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 11.127g 28%
Витамин B2 0.01mg 0.357mg 27%
Цинк 0.02mg 2.93mg 26%
Фосфор 14mg 191mg 25%
Витамин B5 0.038mg 1.201mg 23%
Натрий 1208mg 1740mg 23%
Холин 3.6mg 93.5mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 2.529g 16%
Калорийность 11kcal 336kcal 16%
Железо 0.4mg 1.56mg 15%
Калий 23mg 316mg 9%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 4mg 19mg 4%
Кальций 0mg 15mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Витамин E 0.09mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 2.4g N/A
Углеводы 2.26g 2.4g 0%
Сахар 1.06g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.003mg 0.114mg 0%
Треонин 0.009mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.929mg 0%
Лизин 0.014mg 1.107mg 0%
Метионин 0.003mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.481mg 0%
Валин 0.011mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ВодаВода +108.2%
Содержит больше БелкиБелки +6521.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +370800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3022.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.