Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Свинина

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1739.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1657.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1736.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5055.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +2508.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Свинина DV% diff.
Селен 0µg 45.3µg 82%
Витамин B1 0mg 0.877mg 73%
Белки 0.33g 27.32g 54%
Натрий 1208mg 62mg 50%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Витамин B6 0.009mg 0.464mg 35%
Фосфор 14mg 246mg 33%
Витамин B3 0mg 5.037mg 31%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Насыщенные жиры 0.052g 5.23g 24%
Витамин B2 0.01mg 0.321mg 24%
Цинк 0.02mg 2.39mg 22%
Жиры 0.2g 13.92g 21%
Холин 3.6mg 93.9mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 6.19g 15%
Витамин B5 0.038mg 0.698mg 13%
Калорийность 11kcal 242kcal 12%
Калий 23mg 423mg 12%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1.2g 7%
Железо 0.4mg 0.87mg 6%
Магний 4mg 28mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Кальций 0mg 19mg 2%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Витамин E 0.09mg 0.29mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Углеводы 2.26g 0g 1%
Медь 0.085mg 0.073mg 1%
Витамин C 1mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 1.06g 0g N/A
Сахар 1.06g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.009mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.338mg 0%
Треонин 0.009mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.014mg 2.177mg 0%
Лизин 0.014mg 2.446mg 0%
Метионин 0.003mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.086mg 0%
Валин 0.011mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.005mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +62.6%
Содержит больше ДругоеДругое +251.7%
Содержит больше БелкиБелки +8178.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6860%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1381.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.