Маринованные огурцы или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и смузи?
- Смузи содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Смузи содержит 37 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Смузи превосходит маринованные огурцы по содержанию витамина C, витамина B12, витамина B6 и витамина B3.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 51% больше, чем смузи.
- Смузи имеет низкое содержание натрия.
- Смузи имеет более высокий гликемический индекс (44), чем маринованные огурцы (32).
Pickles, cucumber, sour и Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 29mg | 51% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин C | 1mg | 24.5mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.082mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.816mg | 5% |
| Кальций | 0mg | 41mg | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.15mg | 3% |
| Белки | 0.33g | 1.22g | 2% |
| Углеводы | 2.26g | 8.16g | 2% |
| Фосфор | 14mg | 2% | |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Калорийность | 11kcal | 37kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 1% | |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 8.16g | N/A |
| Калий | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 7.35g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +820.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +269.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.28g
