Маринованные огурцы или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами маринованные огурцы и тильзитер
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем тильзитер. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как тильзитер содержит 340 калорий.
- Тильзитер имеет больше витамина B12, кальция, фосфора, цинка, витамина B2, селена и витамина A чем маринованные огурцы.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 88% лучше покрывает тильзитер, чем маринованные огурцы
- Маринованные огурцы содержит в 2 раз больше натрия, чем тильзитер. Маринованные огурцы содержит 1208 мг натрия, в то время как тильзитер содержит 753 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pickles, cucumber, sour и Cheese, tilsit.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2390% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 16.775g | 76% |
| Кальций | 0mg | 700mg | 70% |
| Фосфор | 14mg | 500mg | 69% |
| Белки | 0.33g | 24.41g | 48% |
| Жиры | 0.2g | 25.98g | 40% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Цинк | 0.02mg | 3.5mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.359mg | 27% |
| Витамин A | 10µg | 249µg | 27% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Натрий | 1208mg | 753mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 7.136g | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 340kcal | 16% |
| Медь | 0.085mg | 0.026mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.346mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.721g | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.065mg | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.23mg | 2% |
| Магний | 4mg | 13mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.205mg | 1% |
| Калий | 23mg | 65mg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 1.88g | N/A |
| Углеводы | 2.26g | 1.88g | 0% |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7297% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12890% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +790.1% |
