Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше МедьМедь +56.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +207.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1364.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3105%
Содержит больше СеленСелен +1453.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2172.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +409.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Американский сыр DV% diff.
Кальций 33mg 1045mg 101%
Фосфор 20mg 641mg 89%
Насыщенные жиры 0.045g 18.057g 82%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Жиры 0.63g 31.79g 48%
Белки 0.82g 18.13g 35%
Селен 1.3µg 20.2µg 34%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 1027mg 1671mg 28%
Витамин A 11µg 250µg 27%
Цинк 0.17mg 2.49mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 8.236g 20%
Фруктоза 14.17g 0g 18%
Витамин B2 0.056mg 0.234mg 14%
Углеводы 40.77g 3.7g 12%
Калорийность 172kcal 371kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.286g 8%
Витамин B5 0.164mg 0.403mg 5%
Холин 7.1mg 36.2mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Марганец 0.126mg 0.041mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калий 232mg 132mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B3 0.597mg 0.076mg 3%
Медь 0.072mg 0.046mg 3%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.054mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.015mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.6µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 3.7g N/A
Железо 0.64mg 0.63mg 0%
Сахар 33.24g 2.26g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.8mg 0.8mg 0%
Транс-жиры 0g 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.021g 0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
0g 0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1001.9%
Содержит больше ВодаВода +38.1%
Содержит больше БелкиБелки +2111%
Содержит больше ЖирыЖиры +4946%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9943.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1173.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
95% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.15 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.11 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.