Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +48.5%
Содержит больше Железо +171.9%
Содержит больше Магний +1192.3%
Содержит больше Фосфор +1575%
Содержит больше Калий +140.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +1376.5%
Содержит больше Медь +486.1%
Содержит больше Марганец +1221.4%
Содержит больше Селен +215.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 24% 10% 9% 21% 134% 5% 24% 17% 8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Содержит больше Кальций +48.5%
Содержит больше Железо +171.9%
Содержит больше Магний +1192.3%
Содержит больше Фосфор +1575%
Содержит больше Калий +140.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +1376.5%
Содержит больше Медь +486.1%
Содержит больше Марганец +1221.4%
Содержит больше Селен +215.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин E +1037.5%
Содержит больше Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B3 +2096.3%
Содержит больше Витамин B5 +593.3%
Содержит больше Витамин B6 +488%
Содержит больше Витамин B9, общий +4250%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 14% 16% 0% 2% 6% 13% 12% 10% 18% 2% 0% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин E +1037.5%
Содержит больше Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B3 +2096.3%
Содержит больше Витамин B5 +593.3%
Содержит больше Витамин B6 +488%
Содержит больше Витамин B9, общий +4250%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +82.7%
Содержит больше Вода +4348%
Содержит больше Белки +2608.5%
Содержит больше Жиры +8052.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Углеводы +82.7%
Содержит больше Вода +4348%
Содержит больше Белки +2608.5%
Содержит больше Жиры +8052.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31535.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12310.9%
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.101 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31535.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12310.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +12507.7%
Содержит больше Фруктоза +11708.3%
Содержит больше Крахмал +917.1%
Содержит больше Сахароза +282.5%
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +12507.7%
Содержит больше Фруктоза +11708.3%
Содержит больше Крахмал +917.1%
Содержит больше Сахароза +282.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус барбекю Арахисовая паста
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Арахисовая паста Мнение
39.87g 17.31g Соус барбекю
Белки 0.82g 22.21g Арахисовая паста
Жиры 0.63g 51.36g Арахисовая паста
Углеводы 40.77g 22.31g Соус барбекю
Калорийность 172kcal 598kcal Арахисовая паста
Крахмал 0.35g 3.56g Арахисовая паста
Фруктоза 14.17g 0.12g Соус барбекю
Сахар 33.24g 10.49g Арахисовая паста
Клетчатка 0.9g 5g Арахисовая паста
Кальций 33mg 49mg Арахисовая паста
Железо 0.64mg 1.74mg Арахисовая паста
Магний 13mg 168mg Арахисовая паста
Фосфор 20mg 335mg Арахисовая паста
Калий 232mg 558mg Арахисовая паста
Натрий 1027mg 17mg Арахисовая паста
Цинк 0.17mg 2.51mg Арахисовая паста
Медь 0.072mg 0.422mg Арахисовая паста
Марганец 0.126mg 1.665mg Арахисовая паста
Селен 1.3µg 4.1µg Арахисовая паста
Витамин A 224IU 0IU Соус барбекю
Витамин A, RAE 11µg 0µg Соус барбекю
Витамин E 0.8mg 9.1mg Арахисовая паста
Витамин C 0.6mg 0mg Соус барбекю
Витамин B1 0.023mg 0.15mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.056mg 0.192mg Арахисовая паста
Витамин B3 0.597mg 13.112mg Арахисовая паста
Витамин B5 0.164mg 1.137mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.075mg 0.441mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 2µg 87µg Арахисовая паста
Витамин K 1.8µg 0.3µg Соус барбекю
Триптофан 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.557mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0g 0.075g Соус барбекю
Насыщенные жиры 0.045g 10.325g Соус барбекю
Мононенасыщенные жиры 0.082g 25.941g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 0.101g 12.535g Арахисовая паста
0.001g 0.008g Арахисовая паста
0.08g 12.215g Арахисовая паста
0g 0.001g Арахисовая паста
0.021g 0.027g Арахисовая паста
0g 0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус барбекю Арахисовая паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Соус барбекю
62%
Арахисовая паста
Итоговая оценка минералов
26%
Соус барбекю
84%
Арахисовая паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус барбекю
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю
Соус барбекю дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1010mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.