Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Брецель

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.6%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%
Содержит больше МарганецМарганец +705.6%
Содержит больше СеленСелен +238.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1743.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +315.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Брецель DV% diff.
Железо 0.64mg 4.58mg 49%
Витамин B9 2µg 166µg 41%
Марганец 0.126mg 1.015mg 39%
Витамин B1 0.023mg 0.424mg 33%
Крахмал 0.35g 72.58g 30%
Витамин B3 0.597mg 5.27mg 29%
Витамин B2 0.056mg 0.332mg 21%
Белки 0.82g 10.04g 18%
Фруктоза 14.17g 0.31g 17%
Фосфор 20mg 128mg 15%
Углеводы 40.77g 80.39g 13%
Калорийность 172kcal 384kcal 11%
Клетчатка 0.9g 3.4g 10%
Медь 0.072mg 0.156mg 9%
Натрий 1027mg 1240mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.291g 8%
Цинк 0.17mg 1.04mg 8%
Селен 1.3µg 4.4µg 6%
Жиры 0.63g 2.93g 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Холин 7.1mg 29.5mg 4%
Витамин B5 0.164mg 0.322mg 3%
Витамин C 0.6mg 2.1mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.47mg 2%
Насыщенные жиры 0.045g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.727g 2%
Кальций 33mg 27mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 76.99g N/A
Калий 232mg 223mg 0%
Сахар 33.24g 2.21g N/A
Витамин B6 0.075mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
0.021g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +1647.9%
Содержит больше БелкиБелки +1124.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1178.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2275.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4471%
Содержит больше КрахмалКрахмал +20637.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.